FORMAZIONE BASE DI 200hr
VINYASA YOGA
SCUOLA RICONOSCIUTA DALLA YOGA ALLIANCE US
RISVEGLIA LO YOGI CHE È IN TE
PRANIDHANA YOGA è una scuola di Vinyasa Yoga con sede a Pavone Canavese (Torino).
La formazione base per nuovi insegnanti di yoga (200 ore) è aperta a tutti i praticanti di yoga che si dedicano alla propria crescita personale e a coloro che, pur non desiderando diventare insegnanti di yoga, vogliono migliorare la loro comprensione della filosofia yoga e sono in cerca di un’esperienza profonda.
PRANIDHANA YOGA mira a integrare le antiche tradizioni yogiche con il nostro presente e a promuovere lo yoga come un modo di vivere e un percorso efficace per raggiungere il benessere di corpo, mente e anima. Le asana sono solo una piccola parte di un vasto sistema che può aiutare chiunque a risvegliare e a manifestare il proprio sé. Se si controlla il corpo, si riesce più facilmente a controllare la mente, ma nella pratica delle asana non dovrebbe esserci sforzo o ego. Non tutte le posizioni yoga sono per tutti, perciò PRANIDHANA YOGA celebra l’individualità, insegnando ad accettare l’unicità che ci rende speciali.
I percorsi per comprendere se stessi sono tanti e lo yoga è uno dei più antichi. È un tesoro estremamente utile nel mondo stressante in cui viviamo. La missione di PRANIDHANA YOGA è quella di diffondere il messaggio dello yoga e delle tecniche yogiche in modo contemporaneo e accessibile a tutti.
TECNICHE YOGA E PRATICA (75 ORE)
Studio delle asana. Pratica fisica in cui si sperimentano gli effetti di una lezione disegnata in modo equilibrato. Tipologie di pranayama ed effetti sul sistema mente-corpo. Tipologie di meditazione ed effetti sul sistema mente-corpo. Mantra e Kirtan.
ANATOMIA E FISIOLOGIA (30 ORE)
Sistema scheletrico, muscolare, nervoso (teoria del nervo vagale, risposta “combatti o fuggi, collegamento mente-corpo), cardiovascolare, endocrino, digerente, respiratorio (respirazione involontario v. volontaria) e fasciale. Biomeccanica delle articolazioni. Benefici e controindicazioni delle asana e varianti.
FILOSOFIA E STORIA (30 ORE)
Definizione di yoga. Cronologia degli eventi storici salienti. I sei sistemi filosofici indiani. Relazione tra asana, pranayama e meditazione. Analisi degli Yoga Sutra e della Bhagavad Gita. Il corpo energetico, nadi e chakra. Principi base dell’ayurveda. Etica e stile di vita di un insegnante di yoga.
PROFESSIONE INSEGNANTE DI YOGA (65 ORE)
Come si disegna una sequenza equilibrata, come si assiste una pratica, come si gestisce una classe. Quali sono le principali organizzazzioni nel mondo dello yoga. Quali sono le certificazioni e le assicurazioni richieste. Messa in pratica di quanto appreso con insegnamento di sequenze di varie lunghezze.
PERCHÉ FARE LA FORMAZIONE? PER CHI È ADATTA?
Pratichi yoga e ti piacerebbe fare una formazione insegnanti, ma non sei sicuro che sia adatta a te?
Qui potresti trovare le risposte che stai cercando.
A chi è aperta?
A tutti coloro che desiderano approfondire la conoscenza dello yoga, indipendentemente dall’intenzione di volere diventare un insegnante.
Esistono dei prerequisiti?
Quanto dura?
C'è un esame finale?
Dopo questo corso posso iniziare a insegnare?
MARTA LANFRANCO (lead trainer)
Dopo avere praticato yoga per quattro anni, nel febbraio 2015, intraprende la formazione per insegnanti di yoga di 200 ore in India (presso Sampoorna Yoga, Goa) per approfondire le sue conoscenze. Un’intensa esperienza fisica, emotiva e spirituale, che la porta a scoprire quanto ami insegnare yoga. Rientrata in Italia, sostituisce la sua insegnante e inizia il suo viaggio come maestra.
Nel giugno 2015 consegue il certificato di insegnante di yoga per bambini (presso la scuola Hari-Om di Sezzadio, AL). A dicembre dello stesso anno, si reca a Ciudad Real, in Spagna, per la formazione in Unnata Yoga (yoga aereo).
Dal 2016 insegna regolarmente Vinyasa Flow, Restorative Yoga e Unnata Yoga.
Nel 2017 inizia la formazione avanzata per insegnanti di yoga (300 ore) presso Frog Lotus in Spagna. Le ultime due intense settimane si concludono a Rishikesh, in India.
Nel maggio 2019 consegue il secondo livello di Unnata Yoga.
Nel 2020-2021 si specializza in Yin Yoga (formazione di 100 ore online presso la Ekhart Yoga Academy).
Sempre nel 2020-2021 forma il primo gruppo d’insegnanti in Vinyasa Flow di Pranidhana Yoga.
ALESSANDRO ALEO (anatomia)
Essendo figlio di un medico dentista, che si è dedicato molto allo studio della medicina ayurvedica e di quella tradizionale cinese, è esposto alle filosofie orientali fin da piccolo.
Gli viene istintivo scegliere il liceo scientifico con indirizzo socio-pedagogico e poi laurearsi in scienze delle attività motorie e sportive (a Torino, nel 2017).
Nello stesso anno consegue il diploma nazionale d’istruttore di karate ACSI e frequenta un corso di formazione in ginnastica ipopressiva presso il Policlinico Gemelli di Roma.
Nel 2019 completa un master in posturologia clinica e un corso per diventare istruttore di primo soccorso.
Nel 2020 consegue il diploma di massaggiatore sportivo livello avanzato e frequenta un corso di formazione sulla deglutizione e la postura.
Nel 2022 consegue il diploma in massoterapia e idroterapia.
Ha un suo studio dove offre ai suoi pazienti sedute di ginnastica posturale, rieducazione funzionale e posturale, tecarterapia e masso-fisioterapia. Inoltre, insegna karate ai bambini.
LE DATE DELLA PROSSIMA FORMAZIONE SONO LE SEGUENTI:
24-25 FEBBRAIO 2024
23-24 MARZO 2024
25-26-27-28-29-30 APRILE e 1 MAGGIO 2024
29-30 GIUGNO 2024
26-27-28-29 LUGLIO 2024
LA FORMAZIONE VIENE FATTA IN PRESENZA IN UNO STUDIO A IVREA O DINTORNI (IN BASE AL NUMERO DI PARTECIPANTI). SONO RICHIESTE ALCUNE ORE DI STUDIO A CASA.
IL COSTO È DI 1200 EURO DA VERSARE IN TRE RATE.
PER OGNI AMICO CHE PORTI HAI UNO SCONTO DI 150 EURO E IL TUO AMICO DI 100 EURO.
HAI ALTRE DOMANDE? COMPILA IL FORM.
OPPURE CHIAMA MARTA: +39 3476690725.